HSCとは？HSPとの違いは？

まずHSP（Highly Sensitive Person）とは、とても敏感な人、繊細で感受性が豊かな人のことで、アメリカの心理学者・エレイン＝アーロン博士が名づけた概念です。そして今回取り上げる「HSC」とはHighly Sensitive Child、つまりHSPの子供版です。

HSCの特徴は？

HSCの子供はとても感受性が高いため、例えば教室でほかの子が先生に怒られている場面に遭遇したとき、その怒った声や張り詰めた空気に対して、精神的なダメージを受けてしまいます。「居心地が悪くて嫌だなぁ」ということではなく、傷ついて疲れてしまうのです。また、避難訓練のサイレンなどの大きな音や、気圧の変化といった外部刺激に敏感に反応します。

このほか、HSCの場合には下記のような特徴があります。

• 親の気持ちを読み取る
• 誰かがつらい思いをしていると、敏感に察知し、疲弊する
• 直感が鋭い
• 臭いの変化や物の場所の移動など、ちょっとした違いに気づく
• 環境が変化するとうまく対応できず、疲れてしまう
• 人が集まる場所やうるさい環境を嫌い、ひとりで静かに遊ぶのを好む
• 物事を深く考える傾向がある
• 想像力が豊かで、芸術性に優れている
• 完璧主義
• 多くのことを質問する
• 年齢と比べて、難しい言葉を使う
• 大きな音などでびっくりしやすく、驚かされるのが苦手

また、アーロン博士はHSCの特徴として「DOES」も重視しています。
DOESとは「D＝Depth of processing（深く処理する）」「O＝being easily Overstimulated（過剰に刺激を受けやすい）」「E＝being both Emotionally and having high Empathy in particular（全体的に感情の反応が強く、特に共感能力が高い）」「S＝being aware of Subtle Stimuli（ささいな刺激を察知する）」のそれぞれの頭文字で、HSCの場合はこの4つすべてが当てはまります。逆にいえば、1つでも当てはまらない場合はHSCではないといえます。

HSCは発達障害？

HSPやHSCは障害や疾患ではなく、その人の生まれつきの特性・気質です。人口の15～20％はHSPとも推測されています。

発達障害の子供は音に敏感という特徴をもつので、同じく音に敏感なHSCも発達障害なのでは？という意見がしばしば挙がりますが、発達障害とHSCには決定的な違いがあります。
それは「他人の気持ちが理解できるかどうか」です。基本的に発達障害の子供は他人の気持ちが理解できず、人間関係の構築に苦労するという特徴をもちますが、HSCは逆に他人の気持ちを敏感に読み取ります。

おわりに：HSCは発達障害ではなくその子の特性

HSCを発達障害と誤解されている方もいるようですが、これについては提唱者のアーロン博士自身が強く否定している部分です。HSCはあくまで生まれもっての気質なので、治す必要があるものではなく、むしろ周囲の人が理解を深め、適切な接し方をしていくことが大切です。もしお子さんがHSCかも？と思ったら、アプローチの方法についても把握しておきましょう。